שיעורים וסדנאות

ימי שלישי – מפגש העמקה לתרגול סדרה ראשונה ודיון.

בין השעות 12:45 – 09:45 בקיסריה.

בסטודיו של רחלי ברחוב השקד 5.

השיעור פתוח למורים וגם לקהל הרחב . עלות השיעור 150 ש"ח. אפשרות לתרגול בלבד (עד השעה 12:00) בעלות 100 ש"ח.

ימי רביעי – מפגש העמקה לתרגול סדרות מתקדמות ודיון.

בין השעות 13:15 – 10:15 בקיסריה

רחוב רוטשילד במרכז המסחרי – קומה תחתונה אולם החבר(הדלת שבסמוך לספריה)

השיעור פתוח למורים וגם לקהל הרחב . עלות השיעור 150 ש"ח. אפשרות לתרגול בלבד (עד השעה 12:00) בעלות 100 ש"ח.


סדנאות

1. מפגשי דהרמה טוק בקריית טבעון

ביום שלישי הראשון בכל חודש,  בסטודיו מולהיוגה בקריית טבעון.

לפרטים והרשמה מיכל כרמון – 052-3317422

2. סדנה במכבים ביום שבת ה-09.12.2017

יום שבת ה09.12.2017 תתקיים סדנה בסטודיו של דליה קולדהם בישוב מכבים.

שם הסדנא: מהי הכרת תודה והיחסים שלה עם אושר.

רוב העשייה של האדם בחייו אפשר לסכם אותה בחיפוש אחר אושר.

אך מעטים זוכים באושר הממלא את הלב ללא הפסקה ומסתפקים בטעימות

המופיעות וחולפות ומשאירות אותם חסרים.

מסורת היוגה מראה לנו את הדרך לממלכת האושר הנמצאת עמוק עמוק בתוכנו.

בסדנה נתמקד באחד מהכלים המרכזיים להשגת האושר שהוא שביעות רצון.

דרך תרגול עם הדגשים מיוחדים נשחרר את הרגשות הכולאות את השמחה בגוף ודרך דיון וחקירה

נחשוף את העשייה היומיומית הנדרשת להשגת האושר.

לפרטים והרשמה דליה קולדהם -054-4315166

3.סדנת יוגה עם שין (שינוסקה) טקאוקה- גישה אנטומית, יישומית לאסנה

שין, מורה בכיר ליוגה, תלמידו של שמעון בן אבי, מלמד כיום בטוקיו, שיעורי מייסור, אשטנגה, האטה יוגה וסדנאות ברחבי יפן.
השנה התחיל ביחד עם נאוטו נקמורה, מפתח הגישה (פיזיוטרפיסט, מורה ליוגה ופילאטיס) להעביר קורסי מורים למורי יוגה

(מכל השיטות והזרמים) לפי גישת 3A's – Asana Anatomical Approach. גישה חדשנית שמטרתה תרגול יוגה מתוך מודעות ובצורה בטוחה.
סדנה זו היא סדנת מבוא לגישה וינתנו בה כלים יעילים ומובנים כיצד לגשת לכל אסנה,

בתוך הויניאסה (ברצף ובמגוון תנוחות- עמידה, מעברים, הפוכות, מאתגרות, כפיפות אחורה ועוד…).

כיצד לגרום לשרירים הפנימיים העמוקים לנוע, בהתאם לכוח המשיכה, להתפתחות הטבעית-האבולוציונית של הגוף.

כיצד ליצור שינוי בדפוסי התנועה, מתוך הבנה מעמיקה יותר וע"י כך למנוע פציעות ולגרום לתרגול להיות מותאם, נכון ובטוח, בפחות מאמץ.

הסדנה מיועדת למורים ליוגה (מכל השיטות) ולמתרגלים וותיקים.
מומלץ להביא חגורה וקובית תרגול (למי שאין יש גם במקום)
הסדנה תועבר בשפה האנגלית
מקום: קיבוץ יזרעאל, סטודיו לתנועה

בתאריך ה30.12.17
שעות: 10:00-13:00
עלות הסדנה: 150 ש"ח

פרטים והרשמה אצל נואית שני גלבוע
טלפון: 052-3455500